Za zidove vašeg stana i vašeg nameštaja, boje izaberite tako da koristite energiju njihovih talasa. Kuhinju obojite u SVETLONARANDŽASTO. Ova boja će vas učiniti živahnim i veselim, otvoriće vaš apetiti i poboljšati varenje. Za dnevni boravak odaberite ŽUTU. Poput zlatnih sunčevih zraka ona će odagnati i vaše najcrnje raspoloženje. U spavaću sobu unesite PASTELNO ZELENU. Ona će vas smiriti, opustiti i podstaći vaš zdrav i okrepljujući san. Radnu soba obojite u NARANDŽASTOŽUTU. Ona će vam podići radni elan i aktivirati vaše intelektualne funkcije.
Međutim, ukoliko ne volite šarenilo, nećete pogrešiti ako ceo stan okrečite u BELO. Bela boja daje energiju, ali istovremeno smiruje i opušta. Ona se lepo slaže sa svim bojama, a da bi u vašem stanu bilo što toplije i prijatnije, razveselite ga jastučićima živih boja, cvećem, lepim slikama. Izbegavajte na zidovima CRVENU boju, jer na velikoj površini ona deluje razdražujuće i podstiče agresiju. Ovu boju eventualno sačuvajte za jastučiće ili buket cveća. Klonite se TAMNOPLAVIH, INDIGOPLAVIH i TAMNOLJUBIČASTIH zidova. Njihov uticaj sa velikih površina nije dobar za našu psihu.
Pionir moderne terapije bojama, Nils Finsen, danski hromoterapeut bavio se proučavanjem mogućnosti da rane zaceli svetlom, pa je na primer crveno svetlo koristio da smanji ožiljke od boginja. Američki psiholozi, Gerard i Hesi, 1932. godine su naučno dokazali da plava svetlost ima umirujuće dejstvo, dok crvena podstiče našu snagu.
Pacijent se prvo podvrgava pregledu kako bi se utvrdilo koje boje mu nedostaju. Nedostatak se određuje posmatranjem boje očiju, notkiju, mokraće i izmeta. U slučaju nedostatka crvene boje, oči i nokti će biti plavkasti, a urin i izmet bele ili plavkaste boje. Ako postoji nedostatak plave boje, oči i nokti će biti crvenkasti, a urin i izmet žućkaste ili crvene boje. Radi postizanja harmonije i privlačenja energije, hromoterapeuti preporučuju da se okružite bojom koja vam je tog trenutka iz bilo kog razloga neophodna. Ali, ovo nikako ne znači da svakoga dana treba da budete odeveni od glave do pete samo u jednu boju i da sve u svom okruženju i stanu podredite toj boji, jer preterivanje može imati sasvim suprotan efekat.
Osim hranom, boju možete uneti i tako što ćete staklenu flašu napuniti vodom, prekriti komadom papira odgovarajuće boje i ostaviti je sat ili dva na suncu. Posle toga možeteda je pijete. Nosite i odeću te boje, a prostor u kojem boravite ispunite cvećem ili predmetima te boje. U cilju lečenja ili olakšavanja telesnih tegoba, poslužite se metodom vizualizacije, pa na oboleli deo tela usmerite zamišljeni snop određene boje. U početku radite to najmanje tri minuta, pa postepeno produžavajte meditaciju do 10 minuta. Pritom, desni dlan položite preko čakre solarnog pleksusa, u visini gornjeg dela stomaka, ispod rebara, a levi na bolno mesto. Isti efekat možete postići i posmatranjem određene boje, slike ili pretmeta u tom boji, kada treba mentalno da usmerite tu boju prema obolelom delu tela.